ahyan1222的跑無止境3小時的路途

從今年的櫻花初馬開始，台北馬拉松是第五場也是第一場平地馬拉松，依據11月半馬90分半以及週二的10km實測39分半的實力，配速網站測出應該要有3:10內的水準．怎麼可能！秋天後才練過3次30kmLSD，只好把低標設在330，中標320，高標315了！！

上一場平地半馬是年初的渣打96分鐘，經過9個月多的訓練，每個月200公里的跑量，7月參加馬拉松世界陳鄭雄教練課程，學習更多跑步知識及課表，該是驗收的時候了！不喜歡跑河堤的人擠人，寧願久久一次選一場優質賽事來驗證實力，就只有八方雲集的豆漿盃了！報名費便宜，全程交通管制的61快速道路奔馳，豆漿喝到飽，禮物拿到重，報名費還全數做公益的優質賽事，配合優質系統無痛秒殺，慶幸可以在這場完美比賽破PB啊！

繼去年的初半馬挑戰風櫃嘴，今年就來跑全馬吧！上個月初的櫻花初馬3小時50分，這場賽事更硬頸，由至善國中起跑到風櫃嘴後，再下汐止幾乎要到新山夢湖路口，累積爬升約1200公尺，且從汐止回來的坡度比去程更陡，因此賽前設定目標為SUB4就好．

早在一年多前開始跑步時，雙溪櫻花馬就在我心中埋下種子，人生第一次的42公里，應該由沿路綻放的櫻花以及那專屬獎盃一起完成(其實完全沒看到櫻花XD)。

身為財政部的小螺絲釘，與其要我穿娘泡啦啦隊衣服加油，當然是要下場參賽，報名費100元還送太肯的襪子，真是物超所值阿！一早就和Maggie到總統府報到，這也是她第一場路跑，反正10公里嘛！沒別的，衝就是了

繼風櫃嘴半馬後，接連兩場半馬陽明山及烏來都遇到颱風，堪稱是跑馬的颱風男．事隔半年的半馬，自然要有所突破(2:04)，因此本隊隊名＂超過兩小時自斷筋脈＂在領物時就被工作人員記得啦！

2012年年底開始跑步沒多久，HG等朋友邀我一起報風櫃嘴半馬，這條北部單車知名路線，騎過兩次的印象中就只有陡....既然要參加，只有加緊練習吧！受訓的一個月中，有空就去跑桂山路，從一開始的2公里，到受訓結束可以跑到山頂登山口5公里．

假日就到阿柔洋產業道路練習，第一次從加油站到天南宮，7公里的路程跑了1小時20分(2014年底PB是39分半)，累爆了，下坡時怕傷膝蓋還用倒退方式跑，結果花的時間和上坡差不多時間(2014年只花35分)，就這樣至少跑了3~4次，來回14公里的路程跑完半馬已經不是問題了！