經過兩個月各300公里的訓練，狀態漸漸有所回升，雖然上週冬山河半馬只跑出4''25''的配速，但因為當天氣溫是悶熱的24~27度，如果是20度的涼爽濕冷的天氣，已經可以跑出12公里約4''10''的配速跑了，狀態和去年差距不大，可惜體重還是偏重的69.5公斤，始終沒有斬獲。
所以今年10公里的優質賽事統一發票盃台北場，目標是超越2016年12月的PB 39"20''秒，配速至少要在3''55''/公里以內。有沒有信心？嗯....或許吧
當天4:30出門，氣溫是下著細雨的18度，決定賭一把開車出門，才15分鐘左右就到延平南路附近，車位多到隨便選，開車出門果然是正確選擇！只是才停好車，肚子又有FU，明明出門前才上過廁所，和上週冬山河半馬一樣，都是早餐吃地瓜的錯！大半夜裏跑遍西門町的便利商店，竟然沒有一間有廁所，最後是在國軍英雄館得到解放。
轉眼間又快5:30，趕緊寄物完到起跑線排隊，鳴槍之後過了十幾秒才出發，然後又一堆不是很快的跑者擠在前頭，一一超車真的很費體力，第1公里3"53"達到目標配速，雖然天氣是我喜歡的濕冷氣候，但今天狀況普普，感覺好喘很吃力，第2公里上橋速度只有3"58"，此時找到一個穩定跑在3"55"目標跑者，背後印著立志字樣(但寫什麼我忘了> <)，就一路跟著他，4公里處菁英選手們以折返，
折返後跑得沒有比較順，鞋帶鬆了也讓我有隨便的念頭，在7公里的水站喝完嗆到，那1公里降到4''02''，第8公里又只跑了3"59''，心理一度想放棄，就這樣順順的回終點吧，又出現負面想法，但身體還是不肯放棄，只剩最後兩公里了，牙一咬忍忍就過去吧！順勢利用下橋加快速度，第8公里來到3"45"，但感覺非常的喘，或許最近小練間歇，續航力還有剩，最後拼命的衝刺，終於看到遠方的總統府了，最後1公里跑出3"36"，最後以39:14完賽。錶定10公里花費38:57，均速3"53"，已達到預期目標，破了去年10公里的PB，以近期狀態來說已經非常滿意了！
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